高齢者のフレイル予防・改善

2022年3月16日

高齢者のかたのフレイル予防・改善

「フレイル」とは
　加齢に伴い、体や心のはたらき、社会的なつながりが弱くなった状態を指します。
そのまま放置すると、要介護状態になる可能性があります。大事なことは、早めに気づいて、適切な取組を行うことで、フレイルの予防や改善ができることです。
　フレイルを予防・改善するためのポイントは「栄養」「運動」「社会参加」の３つです。